西船橋のパーソナルジムが解説！〜体重が減らない＝失敗、ではありません〜

〜体重が減らない＝失敗、ではありません〜

体重が増えた・減らないと聞くと、

「もっと食事を減らさなきゃ」

「運動量を増やさなきゃ」

そう感じる方はとても多いです。

ですが、体重＝体の変化ではありません。

同じ体重でも

・姿勢

・筋肉の使い方

・むくみ

・呼吸の浅さ

これらが変わるだけで、見た目や体の軽さは大きく変わります。

特に多いのが、

「体重は減っているのに、疲れやすい」

「見た目があまり変わらない」

というケース。

これは、落とすべきものではないものまで落としてしまっている可能性があります。

STLINE西船橋では、体重の数字だけで判断せず、

✔ 今の身体の状態

✔ 動きやすさ

✔ 日常での不調

を確認した上で、無理のないセッションをご提案しています。

「数字ばかり気にしてしまう」

「何を基準にしたらいいかわからない」

そんな方こそ、一度カウンセリングで身体の状態を一緒に見てみませんか？

数字に振り回されず、今の身体に合った方法を選んでいきましょう！！

現在、STLINE西船橋店では無料体験カウンセリング実施中！！

ご自身の身体を知るきっかけとして、体験カウンセリングもご利用ください！