【西船橋×ゴルフ】飛距離アップ!スコア改善!ゴルファーのためのパーソナルトレーニング
【西船橋×ゴルフ】飛距離アップ!スコア改善!ゴルファーのためのパーソナルトレーニング
西船橋駅徒歩5分・駐車場完備のSTLiNE西船橋店が提案する、ゴルフ専門コンディショニングプログラム
飛距離が伸びない…と悩んでいるゴルファーの方へ
「最新のドライバーを買ったのに飛距離が変わらない」
「若い頃より明らかに飛距離が落ちた」
「スイングフォームは悪くないはずなのに…」
実は、飛距離アップの鍵は”クラブ”ではなく”身体”にあります。
西船橋のSTLiNE西船橋店では、ストレッチ×トレーニングの独自メソッドで、ゴルファーの身体能力を根本から改善。実際に飛距離+15ヤードを達成した会員様も多数いらっしゃいます!
ゴルフに必要な3つの身体能力
1. 柔軟性(可動域)
ゴルフスイングは、肩・股関節・体幹を大きく使う全身運動です。
- 肩甲骨の可動域: トップポジションで深く引けるか
- 股関節の柔軟性: 腰の回転がスムーズか
- 胸椎の可動性: 上半身の捻転が十分か
可動域が狭いと…
❌ トップが浅くなる → 飛距離ダウン
❌ 無理な力で振る → ケガのリスク
❌ 身体が開く → スライス・フックの原因
2. 体幹の安定性
スイング中に軸がブレると、パワーが逃げてしまいます。
- インパクトの瞬間: 体幹で力を伝達
- フィニッシュまで: バランスを保つ
- 下半身の安定: 地面からの力を上半身に伝える
体幹が弱いと…
❌ スイング軸がブレる → 方向性が安定しない
❌ ヘッドスピードが上がらない → 飛距離が出ない
❌ ラウンド後半に疲れる → スコアが崩れる
3. 筋力(パワー)
飛距離は「ヘッドスピード × ミート率」で決まります。
- 下半身の筋力: 地面を蹴る力
- 背筋・腹筋: 回転のパワー
- 肩周りの筋力: クラブを振り抜く力
筋力不足だと…
❌ ヘッドスピードが上がらない
❌ 飛距離が伸びない
❌ 疲れやすい
なぜ飛距離が伸びないのか?5つの原因
❌ 原因1: 可動域が狭い
デスクワークや加齢で、肩・股関節が硬くなり、トップが浅くなります。
❌ 原因2: 体幹が弱い
スイング中に軸がブレて、パワーロスが発生。
❌ 原因3: 筋力不足
下半身・体幹の筋力が不足し、ヘッドスピードが上がりません。
❌ 原因4: 左右のバランスが悪い
利き手ばかり使い、身体の歪みが生じています。
❌ 原因5: トレーニング方法が間違っている
ゴルフに必要な筋肉を鍛えていない、または柔軟性を無視したトレーニングをしている。
ストレッチで可動域を広げる重要性
飛距離アップの第一歩は”可動域の改善”です。
STLiNEのストレッチメソッド
✅ 100時間以上の専門研修を受けたトレーナーが担当
✅ セブンビューティーの高級ストレッチベッドを使用
✅ 1回のセッションで柔軟性が劇的に向上
可動域が広がると…
✅ トップが深くなる → 飛距離+10〜20ヤード
✅ スムーズなスイング → 方向性が安定
✅ ケガのリスク減少 → 長くゴルフを楽しめる
実際に飛距離+15ヤード達成した事例
【事例1】50代男性・ゴルフ歴20年
悩み: 飛距離が年々落ちてきた(ドライバー平均200ヤード)
プログラム内容:
- コンディショニングプラン(16回)
- ストレッチ重視で肩甲骨・股関節の可動域改善
- 体幹トレーニングで軸の安定化
結果: ✅ 飛距離が215ヤードに(+15ヤード)
✅ スライスが減り、方向性が安定
✅ ラウンド後半も疲れにくくなった
✅ ベストスコア更新!
お客様の声:
「最初は半信半疑でしたが、2ヶ月でこんなに変わるとは! 身体が軽くなり、スイングが楽になりました。STLiNEに通って本当に良かったです」
【事例2】40代男性・ゴルフ歴5年
悩み: 飛距離は出るが方向性が安定しない、腰痛持ち
プログラム内容:
- コンディショニングプラン(24回)
- 体幹強化とバランストレーニング
- 腰痛改善のためのストレッチ
結果: ✅ フェアウェイキープ率が大幅向上
✅ 腰痛がほぼ消失
✅ スコアが平均95→85に改善
お客様の声:
「飛ばすだけでなく、狙ったところに打てるようになりました。腰痛も改善し、ゴルフが楽しくて仕方ありません!」
STLiNEのゴルファー向けコンディショニングプラン
プラン内容
**ストレッチ50% × トレーニング50%**の黄金比率で、ゴルファーに必要な身体能力を総合的に強化します。
STEP1: カウンセリング(5分)
- 飛距離・方向性・のヒアリング
- 身体の柔軟性・筋力チェック
- ゴルフ特有の身体の使い方を分析
STEP2: コンディショニングストレッチ(25分)
- 肩甲骨周り: トップを深くする
- 股関節・骨盤: 腰の回転をスムーズに
- 胸椎: 上半身の捻転を改善
- ハムストリングス: 下半身の安定性向上
STEP3: ゴルフ専門トレーニング(20分)
- 体幹強化: スイング軸の安定
- 下半身強化: 地面を蹴る力
- 回旋系トレーニング: スイングスピード向上
- バランストレーニング: 左右均等に鍛える
STEP4: クールダウン(5分)
- 疲労回復ストレッチ
- 次回までのセルフケアアドバイス
STEP5: 高品質プロテイン提供
- 筋肉回復をサポート
料金プラン
コンディショニングプラン(スタンダード)
- 16回:
126,000円→ 104,000円(税込) - 入会金22,000円込み
- 22,000円OFF
- 有効期限: 2〜4ヶ月
- 特典: コンディショニングストレッチ45分無料券1回分
コンディショニングプラン(プレミアム)
- 24回:
178,000円→ 144,000円(税込) - 入会金22,000円込み
- 34,000円OFF
- 有効期限: 3〜6ヶ月
- 特典: コンディショニングストレッチ45分無料券1回分
月額プラン(継続したい方向け)
- 月2回: 15,200円
- 月4回: 26,000円
- 月8回: 48,000円
- 通い放題: 52,400円
こんなゴルファーにおすすめ
✅ 飛距離を10〜20ヤード伸ばしたい
✅ スライス・フックを改善したい
✅ スコアを安定させたい(90切り・80切り)
✅ ラウンド後半に疲れてしまう
✅ ゴルフで腰痛・肩こりがある
✅ もっと長くゴルフを楽しみたい
よくある質問
Q1. ゴルフ初心者でも大丈夫ですか?
A. もちろんです! 初心者の方こそ、正しい身体の使い方を身につけることで、上達が早くなります。
Q2. どれくらいで効果が出ますか?
A. 柔軟性は1〜2回目から実感できます。飛距離アップは2ヶ月(16回)程度で効果が出る方が多いです。
Q3. ゴルフレッスンとの違いは?
A. ゴルフレッスンは”技術”、STLiNEは”身体能力”を向上させます。両方を組み合わせると最も効果的です!
Q4. 週何回通えばいいですか?
A. 週1〜2回が理想です。まずは16回コースで基礎を作り、その後は月額プランで継続する方が多いです。
Q5. 道具は必要ですか?
A. すべて無料レンタル! 手ぶらでOKです(ウェア・シューズ・タオル)。
初回体験の流れ(約90分・3,300円)
STEP1: 無料カウンセリング(30分)
- ゴルフのお悩みヒアリング
- 身体の状態チェック(柔軟性・筋力・姿勢)
- 目標設定(飛距離・スコア)
STEP2: コンディショニングストレッチ体験(20分)
- セブンビューティーのストレッチベッドで本格施術
- 肩甲骨・股関節の可動域を改善
STEP3: ゴルフ専門トレーニング体験(20分)
- 体幹強化・回旋系トレーニング
- あなたに最適なメニューを体験
STEP4: 食事・生活習慣アドバイス(10分)
- ゴルファーに必要な栄養指導
- 自宅でできるセルフケア
STEP5: 最適プラン提案(10分)
- 目標達成までの最適プラン提案
- 無理な勧誘は一切なし!
STLiNE西船橋店へのアクセス
住所: 〒273-0026 千葉県船橋市山野町190-3-1階
アクセス:
- JR総武線・東京メトロ東西線「西船橋駅」徒歩5分
- 駐車場完備(近隣コインパーキング案内可)
- 駐輪場完備
営業時間: 9:00〜22:00(月曜定休)
TEL: 03-6826-2289
支払い方法: 現金・クレジットカード
今すぐ予約!初回体験3,300円
予約方法は3つ
1️⃣ LINE予約(24時間受付・最速)
＼ 簡単1分 ／
2️⃣ 電話予約
TEL: 03-6826-2289(9:00〜22:00/月曜定休)
3️⃣ WEB予約
まとめ: ゴルフは”技術”より”身体”が大事
飛距離アップ・スコア改善の鍵は、柔軟性・体幹・筋力の3つの身体能力です。
STLiNE西船橋店のストレッチ×トレーニングで、ゴルフに最適な身体を手に入れませんか?
✅ 飛距離+10〜20ヤード
✅ 方向性の安定
✅ スコアアップ
✅ ラウンド後半も疲れない
✅ ゴルフを長く楽しめる
今なら初回体験無料!
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